怀孕时要注意哪些

时间:2024-04-16 22:12:19
怀孕时要注意哪些

怀孕时要注意哪些

怀孕时要注意哪些,孕妇在怀孕期间的注意事项十分的多,很多的东西都不可以吃,很多事情也不能做,为了宝宝能平安出生,忌口的食物只能尽力忍耐,下面具体看看怀孕的时候要注意些什么。

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孕妇在孕早期应该注意哪些事项?

1、定期产检

女性在确定怀孕的那一刻起,就要前往医院做相关的检查,并且在医院建立档案。在这个时期有许多检查项目,在去医院做检查的时候,要检查一下孕酮,做一下B超检查,做nt彩超检查等等。要按照医生规定的时间去医院产检,不能落下。

2、注意饮食

很多女性在得知自己怀孕了以后都非常的欣喜,整个家里人也非常的高兴,就会吃很多富有营养的食物,吃很多的补品。其实是大可不必的,不能吃太多大鱼大肉,在孕早期就要开始控制体重了,不能因为怀孕就胡吃海喝。要吃得清淡一些,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,吃得有营养一些,但是不能太过于油腻。

3、正确应对早孕反应

很多孕妇在怀孕早期的时候会出现比较严重的早孕反应,会感到恶心,会时不时地呕吐,食欲也不如像原来那样旺盛了。早孕反应是一种比较常见的生理现象,积极应对就能够缓解。不要闻太多的油烟味,多吃蔬菜水果,多喝水。注意休息,不要让自己太过于劳累。尤其是作息方面,一定要劳逸结合,不一定非要躺在床上保胎,但是不能让自己太累,早睡早起是必须养成的好习惯。

4、谨慎用药

怀孕早期孕妇在用药的时候要特别的谨慎,如果这个时期用药不当,就会影响到胎儿的发育,甚至会导致胎儿畸形。但是生病是一件难以避免的事,如果不小心生病了,一定要去医院那里找医生咨询,看能不能吃药,看可不可以不吃药,如果有吃药的必要,吃什么药不会影响到胎儿。在医生的指导下合理用药,才能确保胎儿生长发育不会受到影响。

5、缓解紧张的情绪

女性在怀孕了以后第一反应就是紧张,生怕自己在怀孕过程中会出现问题。尤其是第1次怀孕的女性,这种紧张的情绪会更加的强烈。怀孕是一件很正常的事,在怀孕期间不要给自己太大的心理压力,顺其自然即可。

虽然女性在怀孕期间有可能会遇到像妊娠糖尿病、妊娠高血压之类的问题,但是并不是无法可治,把所有的注意事项都注意到位了,定期去医院产检,自然能顺利地度过孕期。孕妇要调整紧张的情绪,远离压力来源,在生活中过得快乐一些,这样对胎儿生长发育也有好处。

以上便是5个女性在孕早期需要注意的问题,把这些事项都注意到位了,才能帮助女性顺利度过孕早期这个时期。女性在怀孕了以后是比较需要陪伴的,身为丈夫要负起责任来,要陪伴孕妇,给孕妇一个好的家庭环境。

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第一件事:不要太晚睡觉

有些女性一怀孕就辞职了,本来想着不上班对胎儿好,谁知道长期待在家里却不知道具体做些什么,感觉无聊了就开始看电视,看着看着就入迷了,很多时候还会熬夜追剧。

也有些女性怀孕后不想辞职,一直坚持到快预产期的时候,这段时间特别辛苦,经常加班。

这两种做法都很不好,太晚睡觉对胎儿不利。怀孕后应该养成良好的作息时间,早上睡觉,即使睡不着也要安静地闭目养神。

第二件事:不要吃太多水果,特别是糖分高、寒凉的水果

很多女性怀孕后,饮食变得很不规律,一会儿吃点这儿一会儿吃点那儿,到饭点时就不觉得饿了,于是吃点水果当正餐。

也有些女性吃饭没胃口,就吃水果不吃饭。

这种做法很不好,虽然水果中富含多种营养物质,但吃得太多会适得其反,特别是糖分高、寒凉的水果吃多了,对胎儿没好处,容易生出巨大儿。比如西瓜。

所以再喜欢吃水果,都不能贪嘴,一天适当吃些水果就可以了,而且不要紧着一种水果吃,多更换种类为好。

第三件事:不要吃太多辛辣、油炸食物

怀孕后容易食欲差,越不能吃的食物越想吃,特别是辛辣刺激的.、油炸的食物,吃一口就食欲大开。不过不能为了满足自己,就太放纵了,再想吃都要忍住。

这些食物吃多了,容易导致便秘,孕妈会特别难受,还会影响胎儿的正常发育,宝宝出生后也容易得皮肤方面的疾病。

所以怀孕时,尽量吃的清淡些,少吃爆辣的食物,自己做菜时,少放辣椒,也尽量不油炸食物,采用水煮、焖炖、清蒸等方式去做菜。

第四件事:不要故意憋尿

怀孕后,小便会变得很频繁,有些女性怀孕后不想总跑厕所,就会故意憋尿,实在忍不住了才会去,这种做法很不好。

特别是孕晚期的时候,胎儿已经很大了,这时候再憋尿对身体不利。所以有感觉了就立即去,不要偷懒,勤快一点。

第五件事:不要拿太重的东西

怀孕后,不用把自己看得太娇,但也不要把自己看得太强悍,适当变得柔弱一点没什么不好。

比如家里没有米了,作为怀孕的你不要一个人去买米,否则长时间提着米袋,对胎儿很不利,还是让家人一起吧。

怀孕后并不是什么事都不做,只是不要拿太重的东西就好。可以扫扫地、擦擦桌子、做饭、买菜等。

第六件事:不要总是待在家里

平常没事多出去走一走,这么做既能散心,不会变抑郁,还能促进胎儿发育,长得更好,可不要经常赖在家里不出门,只要医生没有说多休息,那就要多走走,不要偷懒。

出门时,尽量在空旷的地方,不要去太拥挤的地方,看到有孩子跑来跑去时,自己要主动避开。

以上六件事孕妈不要做错了,对胎儿好对自己好。

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一、孕期必要的检查项目

1、第一次产检:怀孕12周

【产检项目】:建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重系数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。

【温馨提示】:之前没有做过婚检、孕前检查的人,还要增加地中海贫血的筛查,家里养宠物的人,则要增加寄生虫检查。专家提醒:第一次产检做的检查项目相对最多,这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查,并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

2、第二次产检:怀孕16周

【产检项目】:分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查(15—20周)

【温馨提示】:第2次产检,最重要的项目是唐氏筛查,做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水,第二天早上空腹来医院进行检查。另外,检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前向医生咨询其他准备工作。

3、第三次产检:怀孕20周

【产检项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查(18—24周)、血常规、尿常规

【温馨提示】:第3次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形,在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超,还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前,准妈妈要做的是保持平和的心态,如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。

4、第四次产检:怀孕24周

【产检项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查(75g OGTT)、血常规、尿常规

【温馨提示】:第4次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

5、第五次产检:怀孕28周

【产检项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规

【温馨提示】:这时期贫血发生率增加,准妈妈务必作贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次,第5次和第6次产检都是常规项目的检查。

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