刚测出怀孕可以吃西瓜吗

时间:2024-04-16 17:08:31
刚测出怀孕可以吃西瓜吗

刚测出怀孕可以吃西瓜吗

刚测出怀孕可以吃西瓜吗,现在很多的孕妈都会非常的小心腹中的胎儿的生长情况,而且很多还是新手妈妈就会有很多不清楚的事情,所以才会更加的仔细,以下是关于刚测出怀孕可以吃西瓜吗。

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西瓜在怀孕初期是可以吃的,但是要适量吃,每天不能超过200克西瓜。西瓜属于寒性水果,怀孕初期胚胎发育并不稳定,一次性食用过多,极易引起流产。此外,虽然怀孕初期可以吃西瓜,但要在常温的条件下吃,不能吃冰镇西瓜,这样对身体健康不利,还会增加流产的几率。

二、孕初期吃西瓜的益处

1、止血法

大部分孕妇在怀孕初期会有妊娠反应,呕吐是比较常见的。西瓜具有生津止渴、除腻消烦的作用,还有止吐的作用。孕早期出现呕吐症状时,可以适当吃一些西瓜,以缓解症状。

2、营养补充

在孕初期吃西瓜也能起到很好的补充营养的作用。西瓜营养丰富,富含水分、维他命及纤维素,孕妇可适当吃一些西瓜,既能补充营养,又能减少营养消耗,还能满足胎儿的营养需要。

3、利尿消肿降血压

孕妇的血压相对较高,容易出现水肿。西瓜里面含有大量的水分,有很好的利尿功效,可以帮助肿胀的症状缓解,同时还可以起到降压的效果。

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怀孕早期当然可以吃西瓜,西瓜含有的水分特别充足,尤其是在孕期,由于味蕾的特殊性,有可能会有很多孕期的女性不愿意喝白水,会觉得有一种特殊的金属味道,对于这样的女性可以在饮用水的时候,增加一点蜂蜜或者是柠檬,以及适量的增加一点水果的摄入。

由于西瓜含有的水分非常多,是一种在孕期用来补水非常好的水果,但是也应该注意有很多孕期的女性会觉得有一点烦热,这种情况下会比较喜欢吃冰凉的食物,尤其喜欢吃刚从冰箱里面拿出来的冰镇西瓜,这种情况下需要警惕过凉的食物,在短时间之内大量的摄入,有可能会引起胃肠功能的紊乱

同时当西瓜保存在冰箱里的时候,也有可能会导致一些特殊细菌、病原体的污染,比如李斯特菌等,这样一类细菌,一旦摄入之后,将有可能对于免疫力比较低下的孕妇,导致非常严重的伤害

严重的时候甚至能够导致宫内感染,危及到胎儿的.安危。因此,在怀孕早期尽量应该食用常温下,新鲜切开的西瓜,避免食用刚从冰箱里面拿出来的冰镇西瓜。

在怀孕的任何阶段都可以吃西瓜,刚怀孕属于怀孕的早期,这个阶段同样可以吃西瓜。怀孕早期孕妇的饮食主要参考《备孕期妇女平衡膳食宝塔》。重点是均衡饮食,保证食物的多样化,每天摄入充足的蔬菜和水果。西瓜作为一种水果,所含的水分和膳食纤维丰富,同时含有多种维生素和矿物质。

但是孕妇在食用西瓜时需要注意,不要大量食用,以免导致糖分摄入过多,能量过剩而在体内转化成脂肪。中国营养学会推荐,孕早期每天水果的摄入量在200-350克之间。

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妊娠早期吃些西瓜,可生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。产后适量吃些西瓜,可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇夏季吃西瓜注意事项:

【不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎】

西瓜是属于生冷之品,西瓜吃多了是容易伤脾胃的,所以脾胃虚寒的人、经常出现消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜,多吃就会导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状,甚至还会积寒助湿,导致疾病。

【感冒初期不要吃西瓜】

感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。

【不要吃打开过久的西瓜】

气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

【肾功能不全者不要吃】

短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。

而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

【口腔溃疡者不要吃】

中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。

西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

【糖尿病人吃西瓜需适量】

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

【产妇不宜多吃西瓜】

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳}母的健康影响更大。

【少吃冰西瓜】

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。

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